Las Mujeres que entrenan son más “BELLAS Y MÁS FIT”
“Las mujeres que entrenan son más bellas y sexy.”
Cómo los ejercicios afectan el físico de las mujeres, es una de las áreas más incomprendidas...
¿Qué ejercicio quema más grasa? HITT vs. HIRT
¡¡Preparémonos para la fiesta!!
El rey del entrenamiento anaeróbico para la pérdida de grasa (es decir, High Intensity Interval Training (HIIT) o en español “Entrenamiento...
Las 9 Reglas Básicas Para Construir Piernas Bien Grandes y Fuertes
¿Quieres grandes y poderosas piernas?
Las sentadillas profundas y pesos muertos pesados son la regla para un entrenamiento de piernas, pero tanto como todos amamos...
