Plan de Entrenamiento: Entrene para Transformar Pt 1

¡Parte 1 de una serie de un año sobre cómo puede hacer del 2018 su mejor año! Por Roger Lockridge Entonces, este finalmente es. Este año...

Entrenamiento de Cien Repeticiones: Añada una pulgada a sus brazos con...

"A principios de los años 80, cuando empecé a entrenar, vería a los atletas profesionales entrenando en este gimnasio fuertemente, y ocupacionalmente harían este...

5 ejercicios de cuerda para mejorar sus sesiones de entrenamiento

¿Está perdiendo el interés en sus entrenamientos de cardio? Por Gabriel Rivera Es un lunes, y resulta ser un día de cardio. Usted ha estado perdiendo...